Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
|
1803 kcal
|
Fedt: 147,37g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 36,56g.
Morgenmad: Costco 烤大雞腿. Frokost: 酪梨, Almond breeze 杏仁奶. Aftensmad: 康寶 雞湯塊, 炒小白菜, 炒空心菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 巴馬芝士（切絲狀）, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片. Snacks/Andet: Costco 哈伐第切片乾酪, 全聯 菲力鮮奶油乳酪. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|