Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
|
968 kcal
|
Fedt: 39,56g | Prot.: 40,24g | Kulhyd.: 111,24g.
Morgenmad: Кофе, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Frokost: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aftensmad: Рис с Овощами, Три Правила Суп Чили Кон Карне по-Мексикански , Сметана , Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Кофе. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|