Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
|
1175 kcal
|
Fedt: 48,10g | Prot.: 60,44g | Kulhyd.: 123,98g.
Morgenmad: Сыр Российский, Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Yan Красный Перец Маринованный, Печень Куриная в Сметане, Ашан Рис с Овощами. Aftensmad: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Festini, Авк Конфеты Шеридан, Самбери Сыр Диетический 27%, Льняное Масло. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|