Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
2008 kcal
|
Fedt: 85,81g | Prot.: 145,29g | Kulhyd.: 142,65g.
Morgenmad: Троекурово Грудка Куриная, Киевхлеб Бородинский, METRO Сыр Чеддар, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Волжаночка Яйцо. Frokost: Окей Манго, Волжаночка Яйцо, Салат С Тилапией И Тофу. Aftensmad: Волжаночка Яйцо, Смартори Рис Отварной, Лента Лосось. Snacks/Andet: BSN Протеин Syntha-6. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|