Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
|
83 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
1632 kcal
|
Fedt: 83,06g | Prot.: 89,92g | Kulhyd.: 143,65g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Соус из Хрена, Чурчхела, Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Суп с Лососем. Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко), Barilla Паста, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|