Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
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966 kcal
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Fedt: 28,22g | Prot.: 46,91g | Kulhyd.: 144,79g.
Morgenmad: Café, Manzana. Frokost: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Calabaza Cocinada, Vacío. Snacks/Andet: Banana, Nature Valley Barra de Cereal, Tostadas de Pan de Centeno, CasanCrem CasanCrem Light. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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