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Vida corrida X regime.Se tem algo que atrapalha uma boa dieta é a falta de tempo para planejar e nem dá para anotar no diário. Hoje vou tentar, mas dois dias não consegui. Como nem só de corpo vive a mulher, estive pesquisando um site de conversão de tamanho de calçados. Calço 41 (quem mandou eu crescer) e não acho sapatos legais. Quando acho, estão supercaros. Assim, estou procurando sapatos em sites estrangeiros, como o divulgado Aliexpress, que aparece bastante neste site. Encontrei um site que faz a conversão. http://www.convertworld.com/en/shoe-size/Quero uma bota bem quentinha que o friozinho está chegando aos poucos... Abraços Deborah
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1256 kcal
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Fedt: 21,07g | Prot.: 182,54g | Kulhyd.: 207,13g.
Morgenmad: Cream Cracker, Leite em Pó Desnatado (La Serenissima), Café Pré-Adocicado com Açúcar. Frokost: arroz, frango, salada. Aftensmad: maçã, pão francês, sardinha. Snacks/Andet: leite em pó, cenoura. mere..
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 Kommentarer
Débora, estou pensando seriamente em anotar as coisas em uma caderneta/livreto e quando tiver tempo, "passar a limpo" aqui no FS... assim não deixo de fazer o acompanhamento. Vamos ver se dá certo!
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Ah, esqueci de contar...toda vez q vou almoçar, tiro foto do prato porque eu tenho receio de esquecer de registrar alguma coisa... aí, anoto aqui e apago a foto (um ladrão estranharia tanta foto de comida no meu celular... rs).
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kkkk essa de tirar foto é boa... mas tb acho que uma caderneta é mais prático... gd bj e foco colega :)
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Ótimas ideias. Eu tenho uma memória de elefante ( bom, um corpinho também meio assim). Guardo tudo na cabeça, mas gostei da ideia da foto.
26 mar 13 af medlem: deborahmartini
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