Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1894 kcal
|
Fedt: 67,88g | Prot.: 167,48g | Kulhyd.: 150,15g.
Morgenmad: Киевхлеб Бородинский, Takemura Соус Кунжутный, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Троекурово Грудка Куриная, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар. Frokost: BSN Протеин Syntha-6, 牛奶молоко. Aftensmad: Kraft Сыр Филадельфия, Лента Авокадо, Лента Багет Французский, Takemura Соус Кунжутный, METRO Сыр Чеддар, Tamma Lumache #17, Delight Креветки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Лосось. Snacks/Andet: Rule 1 R1 Casein. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|