|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1554 kcal
|
Fedt: 54,98g | Prot.: 72,32g | Kulhyd.: 194,05g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо. Frokost: Фунчоза, Куриные Котлеты с Сыром, Компот из Сухофруктов. Aftensmad: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Конфеты из Молочного Шоколада, Лимонад, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mere..
|
|
2918 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Cardio - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|