Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
1651 kcal
|
Fedt: 46,17g | Prot.: 184,21g | Kulhyd.: 115,85g.
Morgenmad: 魚, 炒菠菜, 花椰菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Frokost: 萬歲牌 無調味腰果, 鯊魚, 全聯 烤金黃蛋塔, 芭樂. Aftensmad: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Andet: 7-11 蒸地瓜, Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|