Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1751 kcal
|
Fedt: 63,61g | Prot.: 89,29g | Kulhyd.: 204,03g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ровеньки Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб Черный. Aftensmad: Хлеб Черный, Кофе, Baileys Ликёр, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Помидоры, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Andet: Яблоки, Майонез, Суп с Фрикадельками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлеб Черный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила Пученкова's Vægt Historie
|