Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2013
|
141,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 41,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2138 kcal
|
Fedt: 64,77g | Prot.: 95,52g | Kulhyd.: 298,44g.
Morgenmad: Marmelade, Lachsschinken, Frischkäse, fettarm, Mehrkornbrot, White Cappuccino. Frokost: Karotte, Lift, Kohlrabi, Paprika, Lachsschinken, Frischkäse, fettarm, Mehrkornbrot. Aftensmad: Rotbarsch, Cremefine, ÖL, Zuckerschoten, Kartoffeln. Snacks/Andet: Zucker, Grapefruit, chai Latte, Crunchy, Traubensaft. mere..
|
|
5207 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Køre - 20 minutter, Sidde - 5 timer, Husarbejde - 5 timer, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jadzia1969's Vægt Historie
|