Valeras's Dagbog, 07 nov 19

Valeras's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Немного себя в Вашу ленту. Слева: осень 2014 год, 145кг. Справа: лето 2018, 120кг. Все ближе к цели. Спасибо за вашу поддержку!

Vis Kost Kalender, 07 november 2019:

1570 kcal

Fedt: 46,10g | Prot.: 103,13g | Kulhyd.: 188,39g. Morgenmad: Мистраль Гречневые Хлопья, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Здоровье Кисель Комфорт Желудка. Frokost: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Greenfield Чай с Ромашкой. Aftensmad: Danone Творог Мягкий 0%, Картофельное Пюре на Воде, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mere..

10 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

422 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 37

Kommentarer

Сразу видна разница

07 nov 19 af medlem: Елена1436354

Вау, красавчик👏💪 Ростов-на-Дону👋

07 nov 19 af medlem: IrGo1

Вы похожи на Иизэкиля из сериала Ходячие мертвецы:)

07 nov 19 af medlem: elyakanatyeva

👍👍👍

07 nov 19 af medlem: Тихоходка

Спасибо 😉

07 nov 19 af medlem: Valeras

👍

07 nov 19 af medlem: Tonya Starodubova

два разных человека! вы крутой!

07 nov 19 af medlem: pellwomen

видимо все 25 были на лице. по фото очень заметно. шагайте дальше)

07 nov 19 af medlem: zajka111

👏👏👏

07 nov 19 af medlem: роксана кузикян

Отличный результат! Так держать!!!

07 nov 19 af medlem: Inkognito star

Спасибо! FatSecret с вашими историями и ваша поддержка очень хорошо мотивируют!

07 nov 19 af medlem: Valeras

Желаю Вам здоровья и успехов/

07 nov 19 af medlem: taya.taeva

Молодчага ,так держать !!!Хороший результат !

07 nov 19 af medlem: IamFriday

Спасибо! Очень приятно 😉

07 nov 19 af medlem: Valeras

👍🏽

07 nov 19 af medlem: tigrenok2012

Каждые -10% сильно меняют и внешность, и здоровье! Круто! Удачи и терпения вам и дальше!

07 nov 19 af medlem: evgeniyKo

ого!!!молодец!

07 nov 19 af medlem: Анчоус12

супер! 🔥 так держать!

08 nov 19 af medlem: yano4ka-one

Обалдеть! Даже виски похудели!

08 nov 19 af medlem: Ulja19

Привет всем. Виталий, молодец. Здорово выглядишь. Супер!!! Так держать дальше!

08 nov 19 af medlem: ГТА 68

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Valeras's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Valeras's Dagbog, 07 nov 19

Indsend en Kommentar

Valeras's Vægt Historie