|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
554 kcal
|
Fedt: 11,18g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 41,57g.
Morgenmad: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı. Frokost: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kiraz Domates. Aftensmad: Kepekli Ekmek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
|
420 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 38 minutter, Apple Health - 22 timer og 22 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Öğle yemeğim :) meyveleri arkadaşlara verdim ... ortalama 200-210 kalori
07 nov 19 af medlem: nurclk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|