Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1876 kcal
|
Fedt: 59,63g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 238,98g.
Morgenmad: Harras Корнишоны Маринованные, Салам Индейка, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Pinar Молоко Безлактозное, Peysan Кашар, Uno Хлеб Тава, Омлет или Яичница. Frokost: Пятерочка Груша Сезонная , Любятово Печенье Топленое Молоко, Сгущенка, Сахар, Борщ с Говядиной, Салат капуста морковь 90 гр, Ичим Сюзме Йогурт 103, Каждый День Грецкие Орехи, Kervan Творог, Курага, Заправка коул слоу 10 гр. Aftensmad: Uno Хлеб Тава, Binvezir Кашар, Салам Индейка, Сгущенка, Любятово Печенье Топленое Молоко, Пилав 100гр, Рагу. Snacks/Andet: Pinar Молоко Протеиновое, Algida Keyif Vanilya. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|