Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
71 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
1119 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 69,92g | Kulhyd.: 133,02g.
Morgenmad: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Чай. Frokost: Акконд Ломтишка Десерт, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Кофе (Растворимое), SPAR Горбуша в Кляре. Aftensmad: Сырники. Snacks/Andet: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Мандарины. mere..
|
|
750 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.homina's Vægt Historie
|