Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
856 kcal
|
Fedt: 32,54g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 69,30g.
Morgenmad: Мандарины, Кофе с Молоком, Лента Оливки Зеленые без Косточки, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Frokost: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, Лента Оливки Зеленые без Косточки , Кофе с Молоком. Aftensmad: 365 Дней Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин. Snacks/Andet: Полевское Кефир 1%. mere..
|
|
158 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|