Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
1580 kcal
|
Fedt: 62,26g | Prot.: 60,85g | Kulhyd.: 198,34g.
Morgenmad: Кофе, Кубанский Молочник Кефир 1%, Лаваш Армянский, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры. Frokost: Corny Big Coconut, Каша Пшенная, Свекла Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Сметана. Aftensmad: Мёд, Грецкие Орехи, Канелони. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
264 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|