Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2013
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2002 kcal
|
Fedt: 100,32g | Prot.: 73,88g | Kulhyd.: 203,29g.
Morgenmad: Milk (Nonfat) , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Hardwood Smoked Turkey Franks, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Tomato Ketchup. Frokost: 2% Fat Milk, Banana Nut Bread. Aftensmad: French Fries, Biscuits, Spicy Chicken Thigh, Spicy Chicken Leg. Snacks/Andet: Parmesan Bread Bites. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|