Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
1210 kcal
|
Fedt: 40,62g | Prot.: 86,03g | Kulhyd.: 126,83g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Нут (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Ray Кукуруза, Сыр Российский 50%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Молоко 2,5%, Яйцо. Aftensmad: Кофе с Молоком, President Сыр Мягкий Brie, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Мандарины. Snacks/Andet: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|