Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
1324 kcal
|
Fedt: 90,65g | Prot.: 96,48g | Kulhyd.: 41,85g.
Morgenmad: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Abacate, Gran Mestri Requeijao Light, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Frokost: Arroz de Couve Flor, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Filé Mignon Grelhado. Eftermiddagsmad: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein. Aftensmad: Escarola, Arroz de Couve Flor, Friboi Carne Moída Patinho. Efter aftensmad: Koni Store Sunomono, Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Bolo de Caneca. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nogareclarissa's Vægt Historie
|