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Herbstlicher Salat mit Gurke, Sellerie, Paprika, Zwiebel, Quitte, Surimi und Pekannusskernen. Dressing besteht aus Walnussöl, Quitten Balsamessig, Salz/Pfeffer/Chili und einer Spur Zimt :)
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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2232 kcal
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Fedt: 70,71g | Prot.: 108,63g | Kulhyd.: 301,16g.
Morgenmad: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Grapefruit (Pink und Rot), Mangos. Frokost: Clementinen, Kiwi, Kunella Feinkost Walnußöl, Byodo Granatapfel Balsam, Getrocknete Feigen, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Pflaumentomaten, Mitakos Feta Light. Aftensmad: HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Alesto Pecannusskerne, Quitte, Spitzpaprika, SPAR Stangensellerie, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Byodo Granatapfel Balsam, Gurke (mit Schale), VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. Snacks/Andet: Halo Top Peanut Butter Cup, DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, Veganz Kakao-Nibs, Ja! Kokosraspeln, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. mere..
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2719 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Motionscykel - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Ich nehm dann auch eine Portion, bitte...😉😋
08 nov 19 af medlem: Tigalillie
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Das nächste Mal früher Bescheid sagen, dann mach ich was mehr 😉😄
08 nov 19 af medlem: susi_son
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das sieht lecker aus. Ich habe da mal eine Frage, kochst du die Quitte oder ?....Ich kenne nur Quitten Gelee 😁
09 nov 19 af medlem: kirchgellersen
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Hier hab ich die Quitte in Kokosöl und Zimt gebraten. Hatte dann ein mega leckeres Aroma
09 nov 19 af medlem: susi_son
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Das muss ich unbedingt mal probieren 😀
09 nov 19 af medlem: kirchgellersen
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Hast du das Rezept ???
Möchte es auch ausprobieren !!!!
👍🏼🙃👍🏼🙃👍🏼
09 nov 19 af medlem: MiaMarie1511
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Super Idee, würde ich gerne essen🙋♀️
09 nov 19 af medlem: Tiemar
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So ein richtiges Rezept hab ich dafür nicht, mache immer alles "Frei Schnauze" 😬 Schnippel das Gemüse/Obst immer in variablen Mengen zusammen, nehme in der Regrl immer 5ml Öl und 30ml Balsam-Essig fürs Dressing und gewürzt wird so lange, bis es schmeckt 🙈
09 nov 19 af medlem: susi_son
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