Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2010
|
106,0 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2010:
|
830 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 65,76g | Kulhyd.: 50,15g.
Frokost: crackers, laughing cow cheese, chicken. Aftensmad: water. Snacks/Andet: peaches, dry roasted almonds. mere..
|
|
3029 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dianne Warner's Vægt Historie
|