Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1699 kcal
|
Fedt: 89,42g | Prot.: 88,66g | Kulhyd.: 167,46g.
Morgenmad: Кофе, Гречка Отварная с Куриным Фаршем. Frokost: Яблоко. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Лента Салат Морковь с Чесноком, Халва. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Sh.'s Vægt Historie
|