Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1179 kcal
|
Fedt: 71,28g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 75,72g.
Morgenmad: МИР Помадка Самарская, Natura Сыр Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Продпоставка Хлебцы Сладкие Злаковый Коктейль Безглютеновые со Вкусом Малины и Черники, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, ARO Масло Крестьянское, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Делси Икра Сельди Слабосоленая. Frokost: Яйцо, Борщ на Косточке. Aftensmad: Салат Греческий Мой, Ёжик из Курицы. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|