Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1525 kcal
|
Fedt: 95,08g | Prot.: 67,22g | Kulhyd.: 98,52g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Burger Heroes Чёрная Мамба. Aftensmad: Heinz Соус Четыре Перца, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая, Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
прогулка - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|