Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
158,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 58,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1137 kcal
|
Fedt: 59,29g | Prot.: 80,08g | Kulhyd.: 75,68g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Геркулес Сыр Здоровье, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Frokost: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ Диетический. Aftensmad: Геркулес Сыр Здоровье, Помидоры, Русская Рыбная Компания Мясо Мидий Варено-Мороженое, Кабачок, Минтай в Сметане. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Arina.koval's Vægt Historie
|