Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
2044 kcal
|
Fedt: 133,83g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 139,16g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Leite de Coco, Abacates. Frokost: Santa Massa Pão de Alho (80g), Molho de Churrasco, Churrasco, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Coxinha, Torta de Nozes Pecãs. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leandra34's Vægt Historie
|