Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1914 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 32,15g | Kulhyd.: 91,85g.
Morgenmad: Kashi Seven Grain with Quinoa. Aftensmad: Prosecco, Rum, Gin and Tonic, Chocolate Cake (Without Frosting) , Spaghetti, Veal Scallopini, Caesar Salad with Romaine, Plats du Chef Escargots en Brioche. Snacks/Andet: Rum. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bianca Castafiore's Vægt Historie
|