Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
947 kcal
|
Fedt: 38,22g | Prot.: 74,07g | Kulhyd.: 64,62g.
Morgenmad: Сахар, Сыр Сулугуни, Сыр Камамбер, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Вареное Яйцо. Aftensmad: Вино Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|