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Eine weitere herbstliche Salatkreation mit Spaghettikürbis, Fenchel, Paprika, Zwiebel, Clementine und Maroni. das Dressing bestand diesmal aus Walnussöl und Balsam Essig Orange - und eine Spur Zimt hat sich auch wieder rein verirrt :)
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
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2079 kcal
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Fedt: 61,05g | Prot.: 90,15g | Kulhyd.: 314,81g.
Morgenmad: Alnatura Erdnussmus, Barnhouse Granola, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Clementinen, Heidelbeeren, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Dr. Oetker Finesse Geriebene Orangenschale, DM Bio Kokosmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Banane, Ei. Frokost: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Nu+pro Protein Shake Maracuja, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. Aftensmad: Spitzpaprika, Clementinen, Byodo Granatapfel Balsam, Kunella Feinkost Walnußöl, Maroni, Rote Zwiebeln, Fenchel, Spaghettikürbis. Snacks/Andet: Clementinen, Halo Top Vanilla, DM Bio Müsli Riegel Emmer Einkorn. mere..
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2639 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Gym - 1 time og 30 minutter, Crosstrainer - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Hallo meine liebe Susi 😍 toll was du geschafft hast 👍 beide Bilder sind sehr hübsch 😘 besonders das rechte- super 😍 wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘😘
10 nov 19 af medlem: ernesto.julian
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