Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1969 kcal
|
Fedt: 67,34g | Prot.: 116,64g | Kulhyd.: 222,61g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Макароны Отварные, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Самарский Бкк Пирожок с Малиной. Aftensmad: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Творог, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Мёд, Йогурт Домашний, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Дружба Крем Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|