Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
1171 kcal
|
Fedt: 73,79g | Prot.: 24,57g | Kulhyd.: 102,98g.
Morgenmad: Ромашкино Шоколадное Масло, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Frokost: Сметана , Вермишелевый Суп, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Ромашкино Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Мандарин. mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinekoryakina's Vægt Historie
|