|
Вес стоит уже две недели. Вчера был небольшой срывчик, который я попыталась записать, примерно 3100 ккал за день вышло из них 1500 за ужин . Страшно подумать, я же так раньше всегда питалась, это был мой обычный обычный рацион- сладости, вино, простые углеводы 😬
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
1434 kcal
|
Fedt: 43,98g | Prot.: 113,29g | Kulhyd.: 159,23g.
Morgenmad: Мёд, Смешанные Орехи, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Сок Морковь-Сельдерей, Хурма, Семга Запеченная. Frokost: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гранат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|