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Es ist mal wieder Salat Zeit :) Heute mit Sellerie, Gurke, Paprika, Zwiebel, Quitte, Maroni und ein paar Garnelen haben sich auch verirrt (die mussten heute sein, hatte so unglaublich Lust drauf :D)
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
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2002 kcal
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Fedt: 60,92g | Prot.: 87,01g | Kulhyd.: 293,39g.
Morgenmad: Barnhouse Granola, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, DM Bio Kokosmehl, Heidelbeeren, Kaki, Ei, Banane. Frokost: Äpfel, Nu+pro Protein Shake Kakao Zimt, Koawach Koawach Pur, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. Aftensmad: Pflaumentomaten, Getrocknete Feigen, Fjordkrone King Prawns, Kokosöl, Byodo Granatapfel Balsam, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Quitte, Gurke (mit Schale), SPAR Stangensellerie, Maroni. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Halo Top Vanilla, Mangos, Dr. Oetker Cupcakes Himbeer-Schoko. mere..
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2317 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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