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Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
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1687 kcal
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Fedt: 108,17g | Prot.: 92,35g | Kulhyd.: 85,81g.
Morgenmad: 蘋果（去皮）, 生菜, 全聯 牛番茄, 西雅圖 即品約克夏奶茶, 雞蛋（整個）, 酪梨, 花椰菜, 紅龍 牛肉漢堡排. Frokost: 提拉米蘇. Aftensmad: 可口可樂 零卡可樂, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 番茄炒蛋, 豆干, 麻婆豆腐. mere..
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