Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
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1885 kcal
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Fedt: 84,61g | Prot.: 73,65g | Kulhyd.: 206,68g.
Morgenmad: Yorma's Butterbreze, Landliebe Landmilch Schoko . Frokost: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, K-Classic Pasta mit Lachs. Aftensmad: Westland Old Amsterdam, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Yorma's Butterbreze. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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