|
sekitar 450 kal dan protein hampir 37gr happy lunch ☺️
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
806 kcal
|
Fedt: 34,03g | Prot.: 66,38g | Kulhyd.: 62,85g.
Frokost: White Rice, Teriyaki Sauce , Bango Kecap Manis, Fish. Aftensmad: Pronas Corned Beef, Barbecue Sauce, Soybean Oil, Soft Boiled Egg, Tempeh , Prochiz Cheddar Cheese. mere..
|
|
 Kommentarer
11 nov 19 af medlem: Caramelade
|
11 nov 19 af medlem: bisaberubah
|
Tempeh barbeque panggang mba
11 nov 19 af medlem: fannyfun
|
11 nov 19 af medlem: degisaa
|
11 nov 19 af medlem: azliazli
|
Tempeh di potong dadu campur sama saos barbeque, kasih minyak dikit banget di wadah jadi gak nempel, saya mix juga dengan kornet sapi ( sesuai selera ), oven 10 menit lalu keluarkan dan parutkan keju dan ceplokin telornya trus oven lagi 10 menit.
Note : panasin dulu ovennya sebelum makanannya di masukin yah.
11 nov 19 af medlem: fannyfun
|
wahhh looks so goood. aku antri resep yaa hihi
11 nov 19 af medlem: hellonina97
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|