Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
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94 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
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1586 kcal
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Fedt: 60,21g | Prot.: 84,12g | Kulhyd.: 177,77g.
Morgenmad: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Gutfried Corned Turkey, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, American Sandwich Vollkorn. Frokost: Backbude Belegtes Brötchen. Aftensmad: Rapsöl, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Brokkoli, Netto Pommes, Ja! Schweine-Schnitzel. Snacks/Andet: Aldi Martinsbrezel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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