|
الحمد لله
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1852 kcal
|
Fedt: 108,26g | Prot.: 107,14g | Kulhyd.: 119,12g.
Morgenmad: الفول السوداني الفول السوداني, سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة, فول مدمس. Frokost: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, بيضة مسلوقة. Aftensmad: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, لحم البقر المفروم (الهمبرغر،حوالي 23 ٪ من الدهون،باتيه اللحم المجمد), بيتي كفته. Snacks/Andet: القهوة. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|