Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
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2094 kcal
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Fedt: 132,65g | Prot.: 88,62g | Kulhyd.: 139,44g.
Morgenmad: Castanhas-do-Pará, Abacate, Copra Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Óleo de Soja, Alface, Cebolas, Ovo, Seara Salaminho. Aftensmad: Churrasco, Pão Francês, Dolly Guaraná, Cafezinho, Dona Benta Bolinho de Chuva. Snacks/Andet: Seara Salaminho, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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