Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2010
|
73,0 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2010:
|
1550 kcal
|
Fedt: 38,15g | Prot.: 58,77g | Kulhyd.: 259,51g.
Morgenmad: plum, Activia, sour dough bread, peanut butter. Frokost: plum, garden burger, refried beans, mexican rice. Aftensmad: spaghetti. Snacks/Andet: watermelon. mere..
|
|
2929 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lisa Online's Vægt Historie
|