Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1216 kcal
|
Fedt: 34,38g | Prot.: 45,49g | Kulhyd.: 183,73g.
Morgenmad: Melão, Cafezinho. Frokost: Quiabada, Maxixe, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Schweppes Citrus. Aftensmad: Vapza Carne Seca Desfiada, Salada de Batata com Ovo, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pudim de Leite Condensado. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Deca Buitvidas's Vægt Historie
|