Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1897 kcal
|
Fedt: 74,20g | Prot.: 115,51g | Kulhyd.: 189,51g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Frokost: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный). Aftensmad: Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Baisad Макароны. Snacks/Andet: Магнит Яблоки Новый Урожай, Изюм, Магнит Яблоки Новый Урожай. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|