Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1564 kcal
|
Fedt: 66,43g | Prot.: 91,00g | Kulhyd.: 148,25g.
Morgenmad: Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Метатр Блины Домашние. Frokost: Простоквашино Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Грудки, Яйцо (Целое). Aftensmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Куриные Грудки, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|