Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1293 kcal
|
Fedt: 36,56g | Prot.: 83,77g | Kulhyd.: 165,17g.
Morgenmad: Капуста Белокочанная, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Frokost: Свекла со Сметаной, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Aftensmad: Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Ашан Гречка с Грибами, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Хуторок Творог 1%. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.tyag's Vægt Historie
|