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Janta de hoje, amo frango com quiabi
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
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788 kcal
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Fedt: 28,47g | Prot.: 67,10g | Kulhyd.: 64,95g.
Morgenmad: Magro Açúcar Light , Davaca Manteiga, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Italac Leite Desnatado, Café. Aftensmad: Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca). Snacks/Andet: Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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804 kcal
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Motion:
Sove - 2 timer, Cykling - 40 minutter, Google Fit - 21 timer og 20 minutter. mere..
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