Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1149 kcal
|
Fedt: 58,11g | Prot.: 84,82g | Kulhyd.: 73,77g.
Morgenmad: Ашан Арахис в Кунжуте, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Frokost: Говядина Лопатка, Булгур (Вареный). Aftensmad: Творог 5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Ашан Арахис в Кунжуте. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apple1986's Vægt Historie
|