Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
2218 kcal
|
Fedt: 99,32g | Prot.: 107,03g | Kulhyd.: 219,91g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш, Помидоры, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Унипром Окорок. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Рис Длиннозерный, Ярославский Бройлер Желудки Мышечные. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Рис Длиннозерный, Ярославский Бройлер Желудки Мышечные. Snacks/Andet: Пицца Домашняя. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|