Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1381 kcal
|
Fedt: 49,53g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 161,40g.
Morgenmad: Рафаэлло Конфета, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Горошек Зелёный, Помидоры Черри, Стародворье Сосиски Баварские, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Frokost: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ Потяжелее, Каждый День Сметана 15%. Aftensmad: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Ашан Сыр Буковинский 45%, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. Snacks/Andet: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Слойка с Творогом. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaBorodi's Vægt Historie
|